Psicòloga a Blanes
Si vols millorar la teva qualitat de vida, però saps que sol/a no pots, et podem ajudar. Treballem des d'un enfocament integratiu, és a dir, t'acompanyem a que resolguis les teves necessitats considerant tot el teu ésser, ment, cos, pensaments, emocions i història de vida.
Presentem un espai segur, sense judicis, on trobaràs calma, basat en el respecte i la confiança. Tu seràs la protagonista del teu canvi.
Amb la nostra ajuda aconseguiràs trobar les causes del teu malestar i les eines o recursos per enfrontar-t'hi.
Les nostres modalitats de teràpia psicològica
Teràpia presencial
En Blanes o Mataró, ideal para quienes valoran la interacción cara a cara, un entorno seguro y explorar juntos emociones en un espacio controlado.
Teràpia online
Connecta't des d'on estiguis. Una modalitat flexible que et permet accedir als nostres serveis des de la comoditat de casa teva, sense renunciar a la qualitat del suport psicològic.
Què opinen els nostres pacients?
Senyals per saber si has d'anar a teràpia psicològica
- Sents que el teu estat emocional és com una muntanya russa.
- Sents molta ansietat.
- Si et sents trist, deprimida i amb manca de motivació.
- Si et sents sola i incompresa.
- Si necessites tenir-ho tot sota control.
- Sents que la teva vida ha perdut o no té sentit.
- Si no et reconeixes, et costa veure qui ets o cap a on vas.
- Si els vostres pensaments o creences et paralitzen.
- Si hi ha aspectes de la teva vida que vols treballar.
- Vols treballar en tu, créixer i avançar.
- Tens ferides que no cicatritzen del teu passat.
- No aconsegueixes vincular-te de manera estable i sana amb altres persones.
- Necessites augmentar la teva autoestima i millorar les teves inseguretats.
- Sents que alguna cosa no va bé en la teva salut mental i necessites ajuda professional.
Aquesta llista són només alguns exemples, però si has arribat fins aquí és perquè, molt probablement, hi ha alguna cosa a la teva vida que no va com t'agradaria.
Recorda ser conscient que alguna cosa no va bé i demanar ajuda és de VALENTS.
La teràpia online és per a tu si...
- Et costa organitzar un horari per anar al psicòleg presencial.
- No trobes un psicòleg presencial a prop de la teva feina o domicili amb qui confiar.
- Viatges amb freqüència i et resulta difícil mantenir la continuïtat en teràpia.
- Tens mobilitat reduïda o alguna lesió que t'impedeix moure't amb facilitat.
- Pateixes algun trastorn psicològic que et dificulta acudir a teràpia de forma presencial (agorafòbia, trastorn d'evitació, fòbia social…).
- Agraeixes el estalvi en temps i diners que la teràpia en línia suposa per a tu.
- Actualment resideixes en un altre país i et sents més còmoda fent teràpia amb una professional que parli el mateix idioma que tu.
La teràpia online és eficaç?
Si, la teràpia online és igual d'eficaç que en format presencial, a més ofereixen múltiples beneficis.
Hi ha nombrosos estudis científics realitzats a diferents parts del món que donen suport a l'eficàcia de les teràpies psicològiques online.
L'Associació Americana de Psiquiatria afirma que “la teràpia en línia produeix resultats clínics equivalents als aconseguits en la teràpia tradicional en consulta”.
D'altra banda, la Escola Johns Hopkins de Medicina de la Universitat de Harvard i l'Institut Nacional de Salut Mental dels Estats Units, afirmen que la teràpia en línia és tan eficaç com la consulta psicològica presencial.
Creus que necessites teràpia psicològica?
Si has estat lluitant amb alguna de les situacions exposades, no t'hi has d'enfrontar sol/a. A Sanromà Psicologia et donarem el suport i les eines necessàries per millorar el teu benestar emocional.
